18 Obat Alami Kolesterol Paling Ampuh

Obat alami kolesterol – Kolesterol tinggi merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan yang dialami banyak orang. Kolesterol tinggi ini ditandai dengan berbagai gejala, seperti sakit kepala hingga merasa mual dan muntah, nyeri pada area leher, kram pada kaki, mudah kesemutan, dan sebagainya. Jika Anda mengalami berbagai tanda tersebut sebaiknya Anda segera melakukan cek laboratorium untuk mengetahui kadar kolesterol Anda.

Jika hasil laboratorium meyakinkan Anda kadar kolesterol Anda tinggi, jangan cemas dan terburu-buru mengonsumsi obat kimia penurun kolesterol. Anda bisa mengatasi kolesterol tinggi ini dengan mengonsumsi obat alami kolesterol yang sudah terbukti lebih sehat, aman, dan nyaman dikonsumsi bagi Anda.

Nah, berikut ini beberapa obat alami kolesterol yang dapat Anda konsumsi. Selain mengsnusmi obat-obatan ini, sebaiknya Anda tetap menjalankan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, rajin mengonsumsi makanan bergizi, stop makanan berlemak, banyak minum air putih, cukup istirahat, dan sebagainya.

1.Alpukat

Dengan kandungan asam folat, asam pantotenat, dan berbagai jenis mineral dan vitamin lainnya di dalamnya, aplukat bermanfaat sebagai obat alami kolesterol yang berkhasiat menurunkan lemak jahat dalam darah.

2.Lemon

Sebagai sumber vitamin C dan antioksidan tinggi, lemon sangat ampuh menjadi obat alami kolesterol.

3.Mentimun

Mentimun selain sebagai lalapan juga ampuh menjadi salah satu obat alami kolesterol tinggi yang dapat dikonsumsi setiap hari.

4.Apel

Kandungan serat tinggi dalam apel sangat ampuh dalam menjadi obat alami kolesterol. Bahkan, dengan rutin mengonsumsi apel maka Anda akan terhindar juga dari penyakit jantung dan stroke.

5.Anggur merah

terbukti efekti menurunkan sebanyak 9-12% lemak jahat dalam darah. Dengan begitu, anggur meraj juga dipercaya sebagai salah satu obat alami kolesterol.

6.Stroberi

Sebagai salah satu jenis buah berry juga kaya akan vitamin C dan sumber antioksidan yang dapat dimanfaatkan sebagai obat alami kolesterol.

7.Belimbing

Dengan kandungan vitamin C, serat, dan air yang tinggi di dalamnya, membuat belimbing sangat efektif menyerap lemak sehingga dapat dijadikan sebagai obat alami kolesterol.

8.Kubis

Kandungan protein, serat, air, lemak sehat dalam kubis sangat bermanfaat menurukan kadar kolesterol dalam darah. Anda bisa mengolah obat alami kolesterol ini sebagai lalapan atau dicampur dengan bahan masakan lainnya, seperti dengan dijadikan salad.

9.Kacang-kacangan

Kacang-kacangan, seperti kacang panjang, buncis, kacang hitam, kacang merah, dan sebagainya merupakan obat alami kolesterol tinggi. Kandungan serat tinggi dalam kacang –kacangan ini sangat efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah .

10. Bayam

Bayam menjadi salah satu jenis sayuran hijau sehat dan obat alami kolesterol. Kandungan antioksidan dalam banyam bermanfaat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan melindungi organ jantung.

11. Seledri

Seperti halnya bayam, seledri juga mengandung antioksidan tinggi yang berkhasiat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah risiko penyakit jantung.

12. Bawang putih

Selain sebagai bumbu masakan, bawang putih juga diyakini sebagai salah satu obat alami kolesterol tinggi. Dengan mengonsumsi bawang putih mentah secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, mencegah pembekuan darah, mencegah hipertensi, menghambat plak yang menyumbat arteri, serta mencegah infeksi.

13. Gandum utuh dan oatmeal

Menyantap gandum utuh dan oatmeal sangat baik sebagai obat alami kolesterol tinggi. Makanan tinggi serat ini bermanfaat mengurangi kolesterol jahat dalam darah.

14. Ikan ber-omega 3

Obat alami kolesterol juga ditemukan pada jenis ikakn ber-omega 3, seperti ikan salmon, tuna, dan herring. Ikan jenis ini sangat efektif menurunkan trigliserida dan kadar kolesterol jahat dalam darah, dan menghambat proses akumulasi plak pada dinding arteri.

15. Cokelat hitam

Kandungan antioksidan dan polifenol dalam cokelat hitam berkhasiat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.

16. Teh hitam

Teh hitam menjadi salah satu sumber antioksidan yang bermanfaat sebagai obat alami kolesterol tinggi. Bahkan, minum secangkir teh hitam juga ampuh menurunkan risiko penyakit jantung koroner.

17. Minyak zaitun

Minyak zaitun juga dipercaya sebagai salah satu obat alami kolesterol yang bermanfaat meningkatkan kadar kolesterol baik dan mencegah oksidasi kolesterol jahat dalam darah.

Demikian beberapa obat alami kolesterol tinggi yang perlu Anda coba. Jika Anda sudah mencoba beberapa atau semua obat tradisonal di atas, namun kadar kolesterol Anda masih saja tinggi maka sebaiknya Anda segera mencoba obat alami Kapsul Bioenergi yang terbukti aman, efektif , dan halal dalam menurunkan sekaligus menormalkan kembali kadar kolesterol dalam darahsehingga tubuh Anda akan kembali sehat dan bugar.

Baca juga: Kapsul Bioenergi, solusimasalah kesehatan Anda dan keluarga

Baca Artikel Menarik Lainnya :